Semana 9

Peso 15/07/2017 a las 10.00h 80,700 kg // Peso 04/09/2017 a las 07.00h 79.300 kg

Pérdida de peso en Vacaciones: -1,400 kg

Pérdida de peso total desde el 20/05/2017 (86,300 kg): 7,000 kg

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¡Holi de nuevo!

Tras un mes y medio de vacaciones, vuelvo al curro y vuelvo a la rutina. Imagino que no soy la única, que habréis unos cuantos por ahí que os identificaréis con el asunto 😀

Pues resulta que me he pasado un mes y medio sin subirme a la báscula. Porque sí y porque yo lo valgo. Cuidándome, porque lo que os comentaba de que veo este reto más como un cambio de hábitos que como un régimen es totalmente cierto, pero dándome mis festivales de cerveceo con amigos, de desayunacos en Canadá y de lo que se terciase, si en el momento me apetecía. Pero, a la vez, siguiendo unos principios básicos en el día a día: mucha agua, verduritas, proteína, carbohidratos integrales, ejercicio en la medida de lo posible, etc.

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Pues bien, resuuuuuuuuuulta, que por primera vez en muchísimos años, y con un esfuerzo CERO, este verano no sólo no he subido peso, sino que además he perdido un kilo y medio. Estoy FELIZ, no os voy a engañar, y además como con las fuerzas subidas para el camino que me queda por recorrer.

Lo peor del periodo:

  • Echo de menos el yoga, me lo noto en la espalda. Y Anna, mi profe, ha dejado de dar clases, así que me encuentro un poco huérfana. Para compensar, me he apuntado al polideportivo del barrio con una amiga, con la idea de ir a nadar un par de días a la semana. Espero que una cosa sustituya la otra.
  • En Canadá no era nada fácil encontrar alimentos sanos a un precio razonable. Pero al menos lo intentamos.

Lo mejor del periodo:

  • Me siento bien  y activa. Hemos ido a pasear por la playa de manera regular, hicimos varios hikings en Canadá que fueron una pasada, nos pateamos las ciudades de cabo a rabo y no he tenido prácticamente dolores en la cadera ni en las rodillas. ¡Bien!
  • Si como demasiado o demasiado fuerte me siento mal, así que no lo hago.
  • ¡Qué buena está la cerveza, joderya!

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Y esto es todo, amigos… ¡Veremos cómo se me da la semana, porque la tengo ya llenita de cenas y copichuelas con amigos! ¡Qué duro es ser popular! :p

2 pensamientos en “Semana 9

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