Semana 10

Peso 04/09/2017 a las 07.00h 79.300 kg // Peso 11/09/2017 a las 11.00h 78.900 kg

Pérdida de peso en Vacaciones: -0,400 kg

Pérdida de peso total desde el 20/05/2017 (86,300 kg): 7,400 kg

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Semana intensa de reencuentros con amigos, birras, vino, tapas y marranadas varias. Así que estos 400 gr de menos me saben a gloria, la verdad.

Y semana intensa en cuanto a rutinas, conocidas y recién llegadas. Vuelta a desayunar a las 06.30 y comer fruta como almuerzo. Vuelta a los tuppers (osease, a cocinar en bloque el domingo y tener las comidas más organizadas). Vuelta a hacer ejercicio (este año me he vuelto a apuntar al polideportivo del barrio, y estoy yendo a nadar dos veces por semana, 40 piscinas cada vez (1 km). Seguimos con los paseos de 1,5h por la playa los domingos. Seguimos con la alimentación sana (menos cuando quedo, que se me va de las manos). Y seguimos con el asunto de beber sin alcohol, aunque a veces se nos vaya de las manos.

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En resumen. Lo peor de la semana:

  • Está claro que compaginar vida social y vida sana es complicadito. Al menos, en España.
  • Ha sido una semana dura emocionalmente,  pero por temas que nada tienen que ver con el régimen.
  • Cuesta volver a las rutinas, aunque en el fondo confieso que las echaba de menos.

Lo mejor de la semana:

  • Las sensaciones nadando están siendo muy buenas. Llevamos (me he apuntado con una amiga) dos semanas ya siendo regulares y he conseguido llegar a mi objetivo en sólo tres días: 40 piscinas por sesión.
  • Los paseos matinales por la orilla del mar con mi Peti. Eso carga pilas sí o sí.
  • Volver a consumir mucha fruta. Lo necesitaba.

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